Canicule et seniors : ce réflexe alimentaire ignoré qui vous protège mieux que deux litres d'eau

Buvez au moins un litre et demi d'eau par jour. Tout le monde vous le répète depuis une semaine. Sauf que le ministère de la Santé, lui, fixe ce volume comme un maximum pour les personnes âgées. Au-delà, ce n'est plus de l'hydratation, c'est de la dilution. Le même refrain sur toutes les chaînes depuis une semaine

Mangez des salades, buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour, privilégiez les fruits gorgés d'eau. Depuis le passage en vigilance rouge, pas un journal télévisé, pas un site d'actualité ne vous dit autre chose.

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